תפריט
עקבו אחרינו:
טיפול בדיכאון
החיים הם סדרה של עליות ומורדות, וכמו אנשים רבים, גם אתם עלולים להרגיש "למטה" מפעם לפעם. ייתכן שאתם עובדים שעות ארוכות בעבודה שאתם לא אוהבים, נתקלים בבעיות ביחסים אישיים ו/או איבדתם חבר או חברה קרובים.
אם תחושת הייאוש, העצב וחוסר המוטיבציה נמשכות זמן רב מדי, ייתכן שאתם סובלים מדיכאון, עד כדי כך שפעולות כמו יציאה מהמיטה או פגישה עם חברים הופכת למשימה בלתי אפשרית.
מרגישים שהגיע הזמן לקבל עזרה?
אנו נותנים מענה לכל המצבים והסוגיות
סימנים ותסמינים של דיכאון
אם אתם חוששים שאתם עלולים להיות בדיכאון, שאלו את עצמכם האם אתם מזדהים עם התיאורים הבאים:
- תחושות של חוסר אונים וחוסר תקווה
- אובדן עניין בדברים שנהגתם ליהנות מהם
- עייפות לא טבעית
- שינויים קיצוניים בתיאבון או במשקל
- חוסר יכולת להתרכז אפילו במשימות קלות
- מחשבות שליליות בלתי נשלטות
- עצבנות, תוקפנות וקוצר רוח
- אימפולסיביות וחוסר שקט
- תחושות של חוסר ערך ואשמה
- כאבים לא מוסברים – כולל כאבי בטן, שרירים כואבים, כאבי גב וכאבי ראש
אם עניתם בחיוב על ארבעה או יותר מהסימפטומים הנ"ל, ייתכן ואתם סובלים מדיכאון.
אולם אצל מרבית האנשים דיכאון יתבטא בצורה שונה מאוד: הם ימשיכו לחייך, לצחוק מבדיחות ואפילו ייהנו מאוכל טעים. אבל הם יחוו ביטחון עצמי נמוך ויאבדו את הכח המניע לעשות דברים שיגרמו להם להיות שמחים – הם יתקשו לקום מהמיטה בבוקר ויאבדו חשק ליצור, לצאת, לטייל או לפגוש חברים. מעגל חוסר המעש והתפיסה העצמית השלילית יוביל אותם למחשבות שליליות, אפטיה וחוסר מעש מעודד-דיכאון.
