מידע מקצועי

סימנים של חרדה
מידע מקצועי

חרדות סימפטומים

חרדות וסימפטומים טיפול באמצעות CBT בין אם אתם סובלים מהתקפי פאניקה, מחשבות אובססיביות, דאגות בלתי פוסקות או כל פוביה אחרת, חשוב שתבינו כי אפשר אחרת.

קרא עוד »
חרדות קשות
מידע מקצועי

טיפול בחרדות קשות

האם אתם סובלים מחרדות, אפילו חרדות קשות? כיצד טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT יכול לעזור לכם? מה היא חרדה? חרדה היא תגובה נורמלית לתחושת סכנה. תגובה

קרא עוד »
חרדות שינה
מידע מקצועי

חרדות שינה

מעבר משלב 2 לשלב 3 של שינה עמוקה עלול להיות מלווה בחרדות שינה. התקפי חרדה ליליים מסוגלים להשפיע לרעה על איכות השינה ולרוב הם מביאים

קרא עוד »
חרדות קשות
מידע מקצועי

התקפי חרדה בלילה

נתונים מחקריים מראים כי אצל 40%-70% מהסובלים מהתקפי חרדה בשעות הערות ביום, מתרחשים התקפי חרדה גם בלילה. נתון נוסף מראה כי 10% מהתקפי החרדה מתרחשים

קרא עוד »
טיפול CBT
מידע מקצועי

מה עושים בהתקף חרדה?

התקף חרדה הוא התקף פחד המגיע באופן עוצמתי ופתאומי. מי שחווה התקף חרדה יחוש תחושה של חוסר אונים ושליטה מעורערת. התקף חרדה מאופיין בתסמינים פיזיים

קרא עוד »
סימנים של חרדה
מידע מקצועי

סימנים להתקף חרדה

מה הם הסימנים להתקף חרדה ואיך ניתן להתגבר על החרדה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT סימנים להתקף חרדה התקף חרדה (או התקף פאניקה) מאופיין בפחד

קרא עוד »
מה זה CBT
מידע מקצועי

מה זה CBT?

מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)? ומתי הוא מומלץ? טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא זרם בפסיכותרפיה שהתפתח במשך כמה עשורים. טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) כולל

קרא עוד »
טיפול CBT
מידע מקצועי

תהליך הטיפול בCBT

ישנם סוגים רבים ושונים של “טיפול בדיבור”, ולבחור את הטוב ביותר הוא לפעמים ניסוי וטעיה. לכן טוב לעשות את המחקר על מנת לדעת אילו שאלות

קרא עוד »
Call Now Button
דילוג לתוכן